Comprend des blocs de caoutchouc surdimensionnés.
Faites les trempettes les plus lourdes dans la presse, les boucles, les dorsaux, les boucles et les élévations deltoïdes.

Des exercices:

arrêtez-vous
Poignée large à l'avant
Fermez la poignée avant lat.
Rangée assise
AB Crunch
Courbe oblique
Curl biceps (debout)
Appuyez sur les triceps
Appuyez sur les triceps
Coup de pied triceps